Enostavni in ugodni nasveti za vsakogar.
Med v Sloveniji, je kot blagovna znamka, zaščiten z geografskim poreklom. Obstaja več različnih vrst medu: lipov, akacijev, kostanjev, cvetlični, gozdni, ajdov, smrekov, hojin,…
Različne vrste medu:
- Kostanjev med je odličen za pospeševanje prebave, izboljšuje delovanje jeter in je priporočljiv pri kroničnih vnetjih želodca.
- Cvetlični med blagodejno vpliva na srce in ožilje.
- Lipov med je najboljši pri prehladih in pri težavah z dihali. Priporočamo ga ljudem z nizkim krvnim tlakom in še posebej tistim, ki jih rado zebe, saj nekoliko dviga telesno temperaturo in uravnava krvni tlak.
- Gozdni med je idealen za krepitev imunskega sistema in pripomore k odpornosti organizma. Pomaga tudi pri vnetju žrela.
- Akacijev med predvsem pomirja in blaži utrujenost.
- Smrekov med uporabljamo pri težavah z dihali.
- Hojev med (iglavec jelka) pravtakko uporabljamo pri težavah z dihali.
Med je nepogrešljiv pri negi suhe kože, saj odlično ohranja vlago v njej in je hkrati tudi odličen naravni antioksidant. Raziskave so pokazale, da je med odlično zaščitno sredstvo pred sončnim sevanjem, zaradi katerega pride do prezgodnega staranja in gubic. Zaradi svojih antimikrobnih lastnosti je zelo učinkovit pri celjenju ran, preprečuje pa tudi različne okužbe.
Pri medu se rada pojavi kristalizacija, kar je povsem normalno. Pri nekaterih vrstah medu se pojavi prej (cvetlični, gozdni), pri nekaterih vrstah kasneje (akacija). Kristalizacija je dokaz, da je med naraven, domač. Če se vam med kristalizira, ga lahko nazaj utekočinimo v vodni kopeli, ki jo segrejemo do 40 stopinj, v nasprotnem primeru med izgubi svoje biološke vrednote in zdravilne lastnosti.
Medena maska za obraz
Na očiščeno kožo nanesemo tanko plast domačega medu (priporočljiv cvetlični med). Med pustimo delovati na koži 30 min, nato ga speremo s toplo vodo. Topli vodi dodajajte hladno vodo, da se bodo pore zožile. Takšna maska se priporoča 1 krat na teden.
Domači medeni piling
Zmešajte domači med, grobo mleto sol in oljčno olje. Mešanico nanesite na obraz in jo s kožnimi gibi vmasirajte v kožo, nato sperite z mlačno vodo.
Naravna medena kopel
Kad napolnite s toplo vodo, dodajte ½ skodelice medu in skodelico mleka. Vaša koža bo mehka in svilnata.
Naravni balzam za lase
Jušno žlico medu zmešajte s 4 skodelicami tople vode. Mešanico dobro premešajte in nanesite na mokre lase. Balzam pustite na laseh 10-15 minut, nato ga sperite. Vaši lasje bodo mehki, svilnati in sijoči.
Medeno – kumarična maska za obraz
V mešalnik dodajte narezano svežo kumaro in žličko medu. Mešanico nanesite na obraz in pustite delovati 30 minut. Nato sperite obraz z vodo. Vaša koža bo polna svežine in utrujenost bo izginila.
Kombinacija medu in cimeta
Med in cimet sta naravna antioksidanta, bogata z vitamini in minerali.
Mešanica obeh pomaga pri nekaterih zdravstvenih tegobah kot so vnetje mehurja, preprečevanje bolezni srca in ožilja, gripa in prehlad, artritis…
Krepčilni napitek:
Košček kvasa, žlico jogurta/kefirja/kislega mleka, žlico medu ter mlačno tekočina (voda, čaj) zmešamo v napitek, ki ga popijemo vsak dan pol ure pred kosilom ali drugim glavnim obrokom. Takšno kuro je priporočljivo izvajati 1-2 krt letno.
Za krepitev imunskega sistema in proti prehladuje je zelo koristna tudi mešanica medu in kurkume.
